紅棗養顏補血氣不假，但是這幾類人別吃，這些禁忌別碰！

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經期易水腫的女性，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

糖尿病患者，紅棗含糖豐富，尤其是製成零食的紅棗，並不適合糖尿病患者進補。過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。

紅棗的保健吃法有紅棗茶和紅棗當歸粥，不知道對此你有什麼看法呢？謝謝您讀完了小編的百家號文章，歡迎在下方評論區發表您的看法，如果喜歡小編的文章還可以給小編點個贊哦！