減肥按摩有效嗎 每天100下就能瘦

按摩就能減肥，很多人都很質疑，這根本不可能動一動手指就可以減肥。但是其實肌肉體質的人就是這樣。肌肉體質的人可以分為兩種，一種是擁有完美肌肉線條，而且肌肉量剛好，緊致度也高，這樣的肌肉體質的人很少，這類人就不需要要按摩減肥，因為他們的身材已經很棒了。

但是另外一種肌肉體質的人就屬於肌肉成塊狀，因為之前的肥肉堆積過多又加上是肌肉體質的原因，使身體肌肉過多，看起來整個人特別壯實，對於男生來說還好，但是對於女生來說就是一個特別大的苦惱，這個時候跑步和節食都是瘦不下來的。

為什麼肌肉體質的人跑步和節食無法達到減肥效果呢？因為肌肉體質的人身上的肌肉率特別多，如果運動的話身上由肥肉轉化為肌肉的地方雖然會體積縮小一些，但實際是沒有瘦下來的，而且會形成難看的塊狀，之後就很難再減下來。

那麼肌肉體質的人節食減肥呢？這樣的做法也是不正確的，確實有很多胖妹妹通過結識或者每天只吃一點點東西來減肥，而且也會有一定的效果，可是肌肉體質的女生節食的話只會傷害胃部，肌肉並不會快速轉化為糖分補充養分，自然也不會瘦下來。

按摩減肥對於肌肉體質的人來說是一種非常好的輔助減肥方法，按壓多餘的肌肉使其鬆弛，再加上一定的拉伸運動改變肌肉線條形狀，這樣就可以將塊狀肌肉慢慢變為線條肌肉，這個時候體重可能不會有大的改變，但是整個人看起來也就瘦了。【原創未經允許，謝絕轉載！】