男性長期胡思亂想，精神壓力大，造成精子品質下降?

很多人都聽說過壓力過大致死，但是你知道壓力過大，長期胡思亂想，會讓精子品質下降嗎？今天辛大夫就來講一講這個問題。

根據美國《生育與不孕》雜誌刊登一項最新研究發現，壓力會對男性精子品質產生負面影響。男人壓力越大，精子品質就越差。

壓力大精子差的原因可能包括：導致壓力的氧化應激激素及糖皮質激素（也稱“腎上腺皮質激素”）等，可能會影響到精子和睾丸激素的差生。壓力過大會影響到精子的活動能力、形狀及濃度。

壓力大會造成一系列的連鎖反應。男性朋友們因為超負荷工作，長期腦力勞動，人際關係緊張等等原因造成自己的壓力過大，這就會在無形之中讓精子品質下降。

除了壓力大等精神方面的因素，還有下面幾個因素也會導致男性精子品質下降。

1.如果是男性的睾丸先天性發育不足的話話，睾丸生精上皮沒有完全發育成熟或受損，那麼也會導致精子的品質差，精子活力不足。

2.香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。吸煙越久畸形精子越多。

3.精子的製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性、欲及生理功能也會產生阻礙。

4.如果男性的精液量不足，那麼將會導致精子的活動的地方不足，精子的活力就會下降，從而導致男性精子的品質不高。

5.男性朋友在騎車時車凳如果太窄的話，會對陰部睾丸及前列腺造成重壓，長時間的擠壓可能造成缺血及水腫現象，影響精子的生成，而且也可能導致前列腺炎的發生。