有了這些菜譜，不再擔心合不合胃口，該擔心米飯夠不夠咯！

一、茄汁玉米雞丁

食材：雞胸肉300g 番茄1個 玉米粒50g 白糖適量 鹽適量 料酒適量 澱粉

做法：

1.雞胸肉切丁，放入一小勺鹽、料酒、適量澱粉 醃制十分鐘。

2.取一個番茄切成八瓣。

3.鍋入油，倒入雞丁，炒至變色，盛出。

4.鍋留底油，下入番茄，炒出汁。倒入玉米粒，翻炒片刻。放半勺鹽、少許白糖炒勻，倒入雞丁 炒熟。即可

二、肉末海帶絲

食材： 海帶、豬裡脊、醬油、胡椒粉、鹽蒜末、薑末、鹽、雞精；

做法：

1.海帶泡發洗淨切絲，用那種比較薄的海帶比較入味；豬裡脊切肉沫，用醬油和胡椒粉，適量鹽醃一會；

2.炒鍋裡放適量油，油熱後放蒜沫和薑沫炒香，然後放醃好的肉沫煸炒。肉沫熟後盛出到碗裡；

3.炒鍋裡再放適量油，油熱後放蒜薑沫，炒香後放海帶絲，略炒一會，加適量清水，讓海帶絲在鍋裡煮炒5-7分鐘，加入炒好的肉沫，進行翻炒；

4.再加入蔥沫和香菜碎關火，放適量鹽和雞精即可裝盤；如果喜歡吃辣椒的可以在炒海帶絲的時候放入適當的辣椒醬，味道很不錯的。

三、鹽水雞肝

食材：雞肝、 花椒、鹽、 麻油、蔥、 薑、 八角、 香醋

做法：

1.姜切片，蔥切長段，雞肝泡入清水兩小時，中途換三次水。

2.鍋裡下入花椒、放兩勺鹽，炒至鹽微黃。準備雞肝，放入炒好的鹽、花椒 拌勻，醃制五個小時。

3.鍋入小半鍋清水，放入薑、蔥、八角 煮開，倒入雞肝，煮十分鐘，撈出入涼水冷卻。

4.蔥葉卷起切絲，雞肝切塊。

5.準備雞肝，放入蔥絲、麻油、香醋 拌勻 裝盤。即可

四、雙椒炒排骨

食材：排骨 (350克) 青紅椒 (270克) 蒜 (3瓣) 蔥 (1段) 薑 (4克) 生抽 (4克) 老抽 (4克) 料酒 (8克) 花椒粒 (10粒) 鹽 (適量) 食用油 (適量) 白糖 (2克) 山楂片 (4片)

做法：

1.蔥切小塊，姜切薑片，蒜切成片，青紅椒切大一些的段備用。

2.排骨洗淨放入高壓鍋中，加入清水，加料酒、一部分的蔥塊、薑片和山楂片，中火壓制15分鐘。

3.15分鐘後，取出排骨。

4.鍋中放少許油，將青紅椒段，放鍋中煎制,煎成虎皮辣椒的狀態取出備用。

5.鍋中少許油，先放入花椒粒炒香，再加入蔥塊、薑片和蒜片，炒香。

6.倒入排骨，翻炒。

7.加入生抽、老抽、料酒、鹽，翻炒均勻。

8.加入青紅椒，翻炒。

9.稍加一點鹽，讓青紅椒入味，翻炒均勻後關火、盛盤。