營養補腦！老人小孩要多吃，比餃子好吃10倍，麵粉這樣做早餐！

【電鍋黑椒翅根】1.雞翅根洗淨焯下血水；2.加入少許紅酒、蔥姜片、黑椒碎、糖 、鹽、生抽、老抽、少許油，放在袋子裡按摩充分入味，在冰箱裡醃制幾個小時；3.倒入電鍋，煮飯檔燜煎熟透即可~超級簡單但是味道卻不簡單哦~快來試試吧~

麵粉做早餐的做法：

1、土豆澱粉，麵粉，玉米麵粉放碗裡。

3、白菜，胡蘿蔔，黃瓜分別切絲，白菜和胡蘿蔔炒熟放適量鹽。

4、電餅鐺預熱，倒入麵糊攤平，變色後打入一個雞蛋攪碎，撒入黑芝麻，最後抹上甜麵醬。

5、然後翻面，另一面抹上番茄醬，接著放上自己準備好的蔬菜和火腿條。

6、接著卷起來。

早餐搞定，開動啦。

【魚香茄盒】1.蛋清、肉末、蔥薑加鹽胡椒粉拌均,茄子中間切一刀不斷,塞上肉末;2.麵粉、水、蛋黃攪拌成優酪乳濃度,入油鍋炸至金黃;3.鍋中油倒出,入魚香汁(剁椒切碎、蒜末、薑末、鹽、白糖、香醋、生抽、香蔥末)炒下,兌半碗高湯煮開;4.入茄盒翻炒,燜三分鐘,水澱粉勾芡即可~