健康食譜

美味豆腐的三種做法,不只是家常做法,還有新做法哦!

香軟的豆腐入口即化,芝士的奶香濃郁動人,吃了一口根本停不下來~芝士控千萬別錯過!還有更多的豆腐新吃法,還等什麼呢?

日式芝士豆腐

用料:內脂豆腐 半塊 、芝士 兩片 、生抽 少許 、黑胡椒 少許 、味島香松/普通肉鬆 (根據自己口味選擇)

做法:

1、豆腐半塊(整塊豆腐橫著剖開,使豆腐變薄點)放在碗裡。

2、 覆兩片芝士。

3、 微波爐高火 2 分鐘。

4、 放上生抽黑胡椒肉鬆。

5、 開吃!根本停不下來

釀豆腐

原材料:

【主料】:北豆腐500克

【配料】:瘦肉100克、魚肉40克、西蘭花150克、紅柿子椒一塊、雞蛋一個、香菇兩朵

【調料】:小蔥兩棵、生薑一小塊、生粉適量、大蒜一瓣、黑胡椒粉少許、鹽適量、油適量、水澱粉少許、生抽適量、蠔油少許、豆豉適量、香油適量

製作步驟:

1、瘦肉、魚肉剁成末

2、香菇、紅柿子椒切成末

3、生薑、大蒜、小蔥切成末

4、將豆腐切成方塊,中間用勺子掏空

5、將肉末、香菇末、紅柿子椒末、蔥薑蒜末、掏出的豆腐,倒在一起,打入雞蛋,加入適量鹽、生抽、和胡椒粉,充分抓勻,然後加入適量澱粉和香油,抓勻

6、在豆腐表面撒上少許生粉,然後填入肉餡

7、鍋裡放入適量油燒到六成熱,放入豆腐,肉末的以免朝下煎至金黃

8、翻一面也煎黃

9、加入適量豆豉、蠔油,開水,燜煮至3分鐘左右

10、另起鍋放入水、加入適量鹽、幾滴香油。大火燒開,放入西蘭花焯水至熟

11、將西蘭花和豆腐裝盤

12、煮豆腐的湯裡加入少許水澱粉,混合均勻,讓湯變濃稠

13、將湯汁淋入,撒上蔥花,根據喜好裝點幾粒枸杞上桌了

四、家常豆腐

主料:豆腐500克

配料:幹木耳8克、青椒半個、紅椒半個、胡蘿蔔一段

調料:生薑一塊、大蒜一瓣、生抽適量、水澱粉適量、豆瓣醬適量、油適量、鹽適量

製作步驟:

1、木耳撕成小塊

2、尖椒切成小塊

3、胡蘿蔔切成薄片

4、生薑、大蒜切成末,豆瓣醬剁細

5、鍋裡放入適量油,燒到四成熱後開小火,將豆腐切成三角薄片放入,一片一片鋪好,然後開中火煎到兩面黃,出鍋待用

6、鍋裡再加入適量油,放入薑蒜末、豆瓣醬炒香

7、加入青紅椒翻炒

8、加入胡蘿蔔片和木耳翻炒

9、加入煎好的豆腐,放入適量生抽,少許鹽,輕輕翻均勻

10、加入一碗開水,煮三分鐘左右

11、加入水澱粉翻均勻出鍋。