別再羡慕周冬雨阿嬌和吳昕的美腿了，一個瑜伽啞鈴練就修長美腿

娛樂圈裡曾經的小粗腿明星，我們的冬雨妹子算是一個。

雖說妹子起點很高，臉也是一張很有靈性的臉，可就是偏偏生了個小粗腿，再加上早期出道時尚品味也不高，穿衣亂穿，於是就被扣上了“鄉村女童”的黑帽子。

為了證實不是P的，我們還可以看看之前的動圖，拋去這膩歪的狗糧不說，周冬雨腿部的線條也真的是很完美啊！

她還透露，私下沒有活動的時候，自己會選擇舒適的平底鞋，放鬆小腿肌肉。

另外一位最近人瘦了，小粗腿不見了，衣品也進步飛快的是阿嬌。

這兩天羅曼蒂克消亡史的路演上，阿嬌又瘦出了新高度。

還秀了把幾乎不帶贅肉的美背。

其實阿嬌也不是一下就瘦下來的，今年7月份陳曉陳妍希婚禮上因為小粗腿P圖被抓包還尷尬了一番。

未P圖真實的腿是這樣的，而且整個人也是有點圓潤。

不過那個時候，阿嬌已經開始運動減肥了。

以前和阿sa在一起是這樣，直辣眼啊！

現在可以和姐妹一起美美美地上雜誌。

參加女神的新衣這個節目，為了不給設計師拖後腿，又極強訓練瘦了八斤。

所以才有了這個華麗麗的轉身。

感覺沒了小粗腿，女明星穿什麼都比以前要好看了，腿也敢露了，整個人也自信了。所有，這種讓自己變美變更好的事我們是不是也要行動起來呢？

今天分享的是塑造美腿的迴圈訓練！

趕緊練起來！

每個動作15-25次 x 3組~找2個重物

晚上在家就能完成

跟著我學，一起加油喲！