孕期吃葉酸竟然孩子損害神經系統？這可不是鬧著玩的 以後不能亂吃了

【六一兒童網導讀】葉酸相信大家都不陌生吧!從備孕到懷孕，醫生都會給開葉酸。多補充葉酸有利於胎兒的發育。相信大家腦海裡都是這樣認為的。物極必反，葉酸也是如此。如果過量補充，不僅不會帶來好處反而會害了孕婦及腹中胎兒。

什麼時候開始補充葉酸最合適?

准媽媽應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。進入孕中期後可停服葉酸片，多從食物中攝取就可以了。

補充葉酸的量多少適宜?

葉酸對育齡婦女和孕婦是非常重要的，孕早期如果缺乏葉酸可能會引起胎兒神經管畸形，導致以脊柱裂和無腦畸形為主的神經管畸形。從孕前3個月到孕後3個月都主張補葉酸每天必須要有0.4毫克，可以減少無腦兒等胎兒神經管畸形等症狀。

葉酸吃多久?

從準備懷孕前3個月開始吃，一直吃到懷孕後3個月底，一共是6個月。因為它與DNA，RNA合成有關，並且與胎兒神經管的發育關係密切，補充6個月就足夠了。葉酸是水溶性維生素，一般超出成人最低需要量20倍也不會引起中毒。

孕婦缺少葉酸的表現

孕婦缺葉酸的症狀並不太明顯，准媽媽可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和容易怒等情況。葉酸是人體必需的重要維生素，對於孕婦來說葉酸不僅是自身必需的，它的存在還會影響到胎兒的發育。

葉酸補充過量的危害有哪些?

服用大劑量葉酸的孕婦，可能會因為葉酸過量而影響身體健康，主要表現有：

1、服用太多葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。

2、服用太多葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。

3、長期大量服用大劑量葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀，出現黃色尿。

4、葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素含量，反使神經損害向不可逆轉方面發展。

5、正常人口服葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。