羅圈腿原因和矯正 醫生的話誰敢不聽

羅圈腿又叫膝內翻，平時大家都叫“O型腿”“籮筐腿”，這是一種常見的身體畸形，膝關節很容易發生這種病變。腿不直很容易影響到日常生活中的勞動、學習，甚至是以後的戀愛婚姻生活。

有些人還會因此患上不自信，自卑、偏激等心理疾病。給人造成了很多困擾。羅圈腿是怎麼形成的呢，最主要的原因是小時候身體裡鈣的缺失，和維生素D的缺失。

缺失身體元素會造成先天性的佝僂膝外翻這種先天性的羅圈腿並不好完全矯正過來，如果還沒有成年滿18歲，骨骼還沒有成型的情況下要及時大量的補充身體裡的鈣和維生素D。

如果已經成年的人，骨骼已經基本定型，這種情況下想矯正除了補充鈣和維生素D之外，還需要通過手術，鋼板，捆綁等物理性的手段來強制干預骨骼的生長，才能改變。

鍛煉也是一個很好的矯正方法，比如說：坐在硬椅子上，然後用腿夾書，剛開始夾厚的，然後一點一點的換成薄的。還可以兩腿併攏，正視前方，然後下蹲，注意要慢蹲慢起，避免拉傷，每組做二十到三十左右。每天多做幾組。

不管用什麼方式方法來矯正，不管是吃藥還是鍛煉。都需要長期的堅持和鍛煉，不怕苦不怕累，只有努力堅持才會見到成效。腿形不完美的小夥伴們還在等什麼。快練起來過美美的夏天。 穿美美的鉛筆褲絲襪，征服自己從我做起。【原創未經允許，謝絕轉載！】