百變門球 讓你擁抱健康

門球運動是指通過木槌來擊打一個個小球，使它們過門便成功的一項運動。剛開始的時候，它深受老人的歡迎，規則簡單易懂，不需要耗費很大的場地。相對於其他的運動，這項運動更加安全可靠，受傷程度最低，因此成了老人們的娛樂消遣項目。而現在，不僅是老年人喜歡，中年和青年朋友們也喜歡上了這項動靜相結合的運動。下面小編為你揭秘它的奧妙！

首先，它是一項能活動你全身筋骨的運動。基本要求就是瞄準小球，用木槌擊打，然後撿球再回到原位。在整個擊球的過程中，你只需要快步走或者慢跑，然後鎖住你想要擊打的目標，瞄準擊打即可。這看起來簡單的運動，卻充分運用到了你的手、腰、腿、腳還有視力等，使你全身每個細胞都在運動，達到最佳鍛煉效果！

它也是一項與對手智力PK的運動，你需要在腦海裡想好每一步策略以及對手的戰術。就像下棋一樣，是一場無聲的比拼，拼的不僅僅是技術還有戰略。所以不要小看它，在整個過程中，不僅需要你注意場上所有的變化，大腦不停地思考球的運動方向和軌跡，配合上自身的技術，將其一舉消滅。

它與足球相必，安全很多。因為它是一項只攻不守的運動，你只需要進攻，對方不需要防守，這就大大降低了可能發生的意外。所以它深受老人們的青睞！【原創未經允許，謝絕轉載！】