周傑倫脊柱炎嚴重，自曝個唱需吃藥鎮痛，這病到底是啥？

周傑倫脊柱炎嚴重

4月6日中午，微博曬出一張周傑倫和叫獸易小星的合影，配文中提及了一直讓粉絲們非常心疼的脊柱炎：“治不好的，唉，老人家了。”

易小星心酸地問開演唱會需要蹦蹦跳跳的時候怎麼辦，周傑倫自嘲一笑：“吃藥，鎮痛，不然粉絲們來看什麼。”不少網友留言表示心痛。

擊倒了傑倫小公舉的脊柱炎到底是什麼呢？又該如何自測和預防呢？

強直性脊柱炎在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎症和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎症。

那麼怎樣才能發現自己有沒有脊柱炎呢？又該怎麼預防呢？

強直性脊柱炎儘管病情比較隱蔽，但是只要注意觀察還是可以早期發現的。

有一個最簡單的方法：立正靠牆站好，腳後跟緊貼牆根時，後腦勺應貼近牆壁而無間隙；如果後腦勺和牆壁之間有幾釐米的縫隙，那麼就要考慮是不是患上強直性脊柱炎了。

預防和保養：在發現患病以後，患者還是要謹慎而不間斷地進行體育鍛煉，以取得和維持脊柱關節的最好位置，增強椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亞於藥物治療。此外注意定期測量身高。保持身高記錄是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個好措施。

醫師建議，患者在日常生活中需要睡硬板床，而游泳是最佳的運動方式，或每天起床前和入睡前進行20分鐘俯臥鍛煉。如果晨起僵硬感明顯，可先步行10分鐘，放鬆後再進行適當的鍛煉。也可在家中進行一些簡單方便的以伸展脊柱和四肢關節為主的運動，但不要勞累。日常生活中，注意保暖避免風雨，因為氣候潮濕及氣溫驟變能加重患者的關節酸痛。最後，保持情緒愉快樂觀。

最後，小編也在這裡提醒大家，如果感覺自己的身體有了變化，一定要及時的處理和保護哦。