胡可推薦准媽媽們多吃燕窩，還後悔自己生二胎時吃少了

胡可推薦准媽媽們多吃燕窩，還後悔自己生二胎時吃少了

胡可：我自己有一個感覺，我懷老大的時候，那時候比較細心照顧，就吃了很多燕窩，然後我們家老大生下來就特別白，他的皮膚特別好！

胡可：然後生老二的時候，就沒有那麼在意了，也沒有吃那麼多的燕窩，吃得比較少。但我家老二好黑啊！唉，好後悔啊~

准媽媽們多吃燕窩有什麼好處呢？

好處一：

燕窩中含有豐富的燕窩酸，“燕窩酸”能作用於胎兒腦部，不僅能使寶寶更加聰明；而且“燕窩酸”也是嬰兒免疫系統儘早形成的重要組成之一。“燕窩酸”醫學上稱為神經氨酸，就是母初乳中含有的物質。

好處二：

燕窩不含脂肪，跟大魚大肉不同，多吃有益，既滋補又不長胖。准媽媽定期食用燕窩，不僅能增強自身免疫能力，不易得病，而且能為胎兒快速提供營養補給，充分起到安胎、補胎的作用。同時還能減弱妊娠反映，睡得更安穩。

好處三：

燕窩中含有極微量的表皮細胞生長因數，能強烈刺激細胞生長，預防皮膚衰老，使皮膚各組成分保持最佳生理狀態。此外，它還能刺激透明質酸和膠原蛋白等的合成與分泌，滋潤皮膚。燕窩寶寶不僅健康，骨骼硬實，而且皮膚像剛剝開殼的雞蛋一樣白嫩光潔。

好處四：

燕窩富含活性蛋白質及眾多人體所需的微量元素，孕婦吃燕窩後，不僅給需要大量營養的身體補足供給，還能減弱妊娠反映，睡得更安穩，氣色更紅潤；燕窩補而不胖，有助於恢復產前窈窕身材，抑制產後色素沉著，難怪眾多女明星懷孕時都進食燕窩。

所以准媽媽們有條件的話還是多吃點燕窩吧，對自己，對寶寶都有好處哦！