想要孩子好好吃飯，媽媽只要做好這三點，值得一試

朋友家的孩子特別可愛，也特別乖，可一到吃飯的時候，就不聽話了，到處跑，媽媽端著碗在後面追，爸爸則是斥責孩子不聽話，孩子這一下乾脆賴在地上大哭，更不吃飯了。

相信很多家庭每天都上演著這樣的鬧劇，為什麼孩子到了飯點總是不肯吃飯呢？

其實孩子不肯吃飯有一大半的原因在家長身上，比如有的家長本身飲食行為和習慣就不好，常常在吃飯的時候看手機、看電視，這樣能有什麼理由要求孩子好好吃飯。

當然家長還有重點注意以下幾點:

一、少吃零食

不要給孩子吃太多的零食，平時多帶孩子到戶外運動一下，只要寶寶肚子真的餓了，自然就不會抗拒吃飯！

二、不喜歡別勉強，不要硬喂

不想吃不代表就是討厭，每個階段都會有喜歡吃的食物；不要怕孩子挑食或營養不良而硬逼孩子吃他不想吃的食物，那只會讓他討厭吃飯這件事！挑食雖然不是件好事，但大人都難免有不愛的食物了，更何況是孩子；如果是擔心營養不良，可以從其它食物中攝取。對於孩子不喜歡的食物，不妨嘗試下多樣烹調方式，把食物做成有趣的形狀，比如餡、絲、丸子等。

三、不要責駡

大人吃飯都有可能會掉飯粒了更何況是小孩，讚美和鼓勵他自己吃飯很棒，一段時間後再慢慢引導讓他學習用餐具及避免食物掉落，孩子有信心才會更願意嘗試，經常責怪只會讓孩子失去嘗試的意願！