想要預防癌症，遠離三“高”就常吃這4“綠”！再也不要再忽視它們了！

泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。那麼有哪些保健良方既十分簡單，又很容易做到呢？一起來看看吧！

研究表明，日常飲食中的西蘭花、菜花、抱子甘藍、菠菜等綠色蔬菜可防止DNA損傷，增強人體抵抗力，預防淋巴瘤。

對於癌症患者來說，這些綠色蔬菜不僅能夠幫助控制癌細胞擴散、降低患前列腺癌的風險，甚至還能夠殺死乳腺癌細胞。

而對於自閉症患者來說，西蘭花有益患者健康。在目前的治療方法中，醫護人員就每日定量將西蘭花和安慰劑一起分發給自閉症患者作為治療。

與此同時，專家建議，為保持西蘭花中酶的活性，在切開後需靜置40分鐘再進行熱處理。或者在西蘭花中加入適量芥末。專家還提醒道，若冷凍處理西蘭花，將會損失其大部分營養價值。

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