健康養生生活館，飲食不當等原因導致總膽固醇偏高
感謝您這麼好看，都點擊了進來。
總膽固醇偏高的原因是什麼?醫生說我的總膽固醇偏高，患有輕度高血脂。讓我注意日常的飲食，不要吃一些高膽固醇、油膩的食物。並給我開了一些降血脂的藥，讓我按時服用。總膽固醇偏高怎麼辦，我該如何調整日常飲食，如何降低總膽固醇?
飲食不當
總膽固醇偏高與飲食密切相關，喜歡吃動物內臟、油膩、辛辣、多油脂食物者，容易出現膽固醇偏高。所以在選擇食物時，應以低膽固醇、清淡食物為主。
阻塞性黃疸
阻塞性黃疸是指膽汁無法排出，游離的膽固醇增加，經過人體合成，導致總膽固醇偏高。
肝細胞受損
肝細胞受損導致肝功能發生障礙時，膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少。在肝硬化、重症肝炎等肝細胞受到嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。
如何降低總膽固醇?
總膽固醇偏高的人，可以選擇降低總膽固醇的食物。例如燕麥片，其含有水溶性纖維，能夠幫助降低總膽固醇含量，與此類似的食物還有，蘋果、蜜橘、黃豆、腰豆等。三文魚或吞拿魚也能降低膽固醇，對於喜歡吃肉的患者而言，是一個不錯的替代品。除此之外還有木耳、玉米、冬菇、豆腐等都有一定的降低中膽固醇能力。
如何降低總膽固醇?還可以選擇漢方聖寶雙欣茶進行調理，藥食同源的草本植物入茶，能夠幫助吸收、促進膽固醇代謝，起到降低膽固醇的效果。另外，茶療調理深入肺腑，幫助修復受損的肝細胞，調理五臟六腑，預防高血壓、高血脂。
總膽固醇偏高的原因是什麼?醫生說我的總膽固醇偏高，患有輕度高血脂。讓我注意日常的飲食，不要吃一些高膽固醇、油膩的食物。並給我開了一些降血脂的藥，讓我按時服用。總膽固醇偏高怎麼辦，我該如何調整日常飲食，如何降低總膽固醇?
飲食不當
總膽固醇偏高與飲食密切相關，喜歡吃動物內臟、油膩、辛辣、多油脂食物者，容易出現膽固醇偏高。所以在選擇食物時，應以低膽固醇、清淡食物為主。
阻塞性黃疸
阻塞性黃疸是指膽汁無法排出，游離的膽固醇增加，經過人體合成，導致總膽固醇偏高。
肝細胞受損
肝細胞受損導致肝功能發生障礙時，膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少。在肝硬化、重症肝炎等肝細胞受到嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。
如何降低總膽固醇?
總膽固醇偏高的人，可以選擇降低總膽固醇的食物。例如燕麥片，其含有水溶性纖維，能夠幫助降低總膽固醇含量，與此類似的食物還有，蘋果、蜜橘、黃豆、腰豆等。三文魚或吞拿魚也能降低膽固醇，對於喜歡吃肉的患者而言，是一個不錯的替代品。除此之外還有木耳、玉米、冬菇、豆腐等都有一定的降低中膽固醇能力。
如何降低總膽固醇?還可以選擇漢方聖寶雙欣茶進行調理，藥食同源的草本植物入茶，能夠幫助吸收、促進膽固醇代謝，起到降低膽固醇的效果。另外，茶療調理深入肺腑，幫助修復受損的肝細胞，調理五臟六腑，預防高血壓、高血脂。
感謝您的觀看，希望您會喜歡。