健康食譜

青椒只要放鍋裡這麼簡單一煎,氣味清香根本停不下來

青椒經常作為配菜,但其實用它作為主菜來吃也是很不錯的哦,比如下面的這道虎皮青椒。虎皮青椒又叫虎皮海椒、糖醋辣椒癟子。因青椒表面炒得略微焦糊,斑駁的焦糊點如同老虎的花紋而得名。原料便宜,做工簡單。成菜後,氣味清香,口感鮮嫩,綿而不爛。

備料:青辣椒 8個、大蒜 2瓣、香醋 15ml 、白糖 15g 、生抽 5ml、油 15ml、鹽少許

第一步、把青椒洗乾淨

第二步、青椒切掉把子那頭,然後用用小刀挖掉籽

第三步、大蒜去皮然後剁成碎末

第四步、把生抽、白糖、香醋、鹽放入碗裡攪拌均勻,融化在一起備用

第五步、鍋洗乾淨倒入油4成熱後,將青椒排放鍋中煎

第六步、用鍋鏟輕輕按壓青椒

第七步、邊煎邊用鏟子壓青椒,使之均勻的受熱,煎至表皮都煸出皺紋

第八步、將青椒撥到鍋頭的一邊,放入蒜末煸香

第九步、倒入調好的汁,翻炒入味,待湯汁收濃稠時即可盛入盤中

這種是放油煎的,如果不喜歡油的也可以不用放油,直接煎,不放油的比較容易糊,辣椒皮會出現黑點塊,最好是用中小火,再加上一點耐心才行,但是味道卻比較特別哦,有種焦香的火煙味道。

虎皮青椒這道菜,青椒作為主料,醬油、蒜末等作為配料,也可依據個人口味配以豆瓣、芝麻之類,勾芡後入味即可。製作原料便宜,花上幾元錢,于街頭小販處即可選購那些皮肉厚嫩、新鮮光潔的品種,洗淨去蒂後就可進入加工程式。做工方便而省油料,做出的菜型別致而不失自然,氣味清香,口感鮮嫩綿而不爛。特別是那虎皮一樣斑斑點點的色澤讓人食欲大增,既可自用,待客也不失其華。