兒童健康

寶寶保暖從腳開始 寶寶不著涼秘訣

冬天給寶寶保暖是媽媽們的一個重要課題。媽媽給寶寶們添衣服的同時,不要忘記寶寶們的小腳丫哦!寶寶腳部皮膚細嫩,活動又少,加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善,所以,小孩的腳部很易受涼。寶寶小腳丫是媽媽們冬季保暖的第一防護!

寶媽疑問:寶寶不穿襪子 感冒連連?

冬天的時候我們會在房間鋪上地毯,這樣寶寶在地上玩耍的時候也不容易著涼。最近這幾天比較冷,我給寶寶穿得厚厚的,有時候摸摸他的背還有點熱熱的汗氣,但為什麼寶寶還是患上感冒?後來婆婆說不是因為寶寶穿得不夠多,而是因為腳丫子受涼了。確實有幾次我沒有讓寶寶穿襪子就讓他在地毯上玩,但只是因為襪子沒穿寶寶就感冒了?

專家:腳丫受涼會引起連鎖反應

人的雙腳離心臟的距離較遠,血液迴圈比較差,而小孩腳部皮膚細嫩,活動又少,加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善,所以,小孩的腳部很易受涼。

人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫。如果寶寶的雙腳受涼,局部血管收縮,血流減少,會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮,致使局部抵抗力下降,原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒,就會乘機大量繁殖,就容易使寶寶患感冒等病。

因此,年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天,也需要給寶寶穿上合腳的線襪,不要讓陣風或電扇直接吹著腳;在冬天,不論是寶寶午睡還是夜間睡眠,雙腳都不要露在被子外面,以免著涼。

保護好小腳丫 寶寶不著涼

1、襪子

“凍頭捂腳,勝似吃藥”,這些俗語是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降,家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好,但如果寶寶襪子厚但不吸汗,很容易潮濕,大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣,由於少了空氣這種極好的隔熱體,襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以,在給寶寶選擇襪子,就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。如果寶寶愛動,腳容易出汗,出了汗就容易生凍瘡,所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。實在不行,換鞋墊也可以。

2、鞋子

冬天,給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大,寶寶走起路來不跟腳,腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小,和襪子擠壓結實,影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是,鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜,質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

3、溫水泡腳

有這樣一個說法:春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。媽媽每晚睡前堅持為寶寶溫水泡腳,能使足部皮膚表面的毛細血管擴張,血液迴圈加快,改善足部皮膚和組織營養,增加局部抵抗力,促進寶寶睡眠,有助於其生長發育。

給寶寶泡腳,水溫水量也是十分講究的。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間,到了冬天,洗腳水的溫度可以逐漸提高,一般可以在45~50℃之間。但要注意,水溫過熱,容易使足底的韌帶變得鬆弛,不利於寶寶足弓的形成和維持,這樣很容易形成扁平足哦!另外,洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜,浸泡時間保持3~5分鐘即可。

4、按摩

人身體內的所有器官,在腳上都有它特定的反射點,寶寶的小腳丫對於寶寶身體各器官的健康與否有重要作用。通過溫柔的腳底按摩,能有效促進血液迴圈,寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。

由於寶寶的筋膜相當嫩薄,為防止寶寶受傷,媽媽按摩的力道應輕柔,儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。如果能配合塗抹一些適合寶寶的乳液就更好了,這不但能加強腳底按摩效果,又能提高寶寶對按摩的接受度。另外,要提醒媽媽的是,在開始按摩前,不妨先搓搓手,讓雙手暖和起來哦!