泡腳出汗怎麼回事？權威專家帶你瞭解！

大家都知道泡腳對身體健康有很多好處，於是很多人都養成了泡腳的習慣，但有的人發現泡腳的時候會伴隨著出汗，有的人是額頭出汗，有的人臉上出汗等等，這充分說明泡腳起作用了，而不同部位出汗的原因是不一樣的。

一、額頭出汗

熱水泡腳時，可啟動元陽，陽氣被物理的熱能推動上升，從額頭而出，而汗則是隨著陽氣出來的。這本是正常現象，不礙事。但是三四分鐘就額頭出汗，說明幾個問題:一種可能性是宿舍溫度高，本身就挺熱，一泡腳出汗，但是又不是熱到足以全身出汗的程度，所以僅額頭有汗；第二種可能是泡腳用的水溫太高，泡腳應該用熱水不假，最好不要太高，否則帶動陽氣上行比較明顯；三種可能是本身陰氣不足，或者精血不足，陰不能涵陽，所以一有動力，陽氣不受約束，飄然於上了。

二、泡腳時臉上出汗

應該是陽虛有一種病理狀態叫“寒從中生”就是內寒，是指機體陽氣虛衰，溫煦氣化功能減退，寒從內生，或陰寒之邪彌漫的病理狀態。“內寒”的形成，多因陽氣虛損，因為機體陽氣是有溫煦臟腑組織的功能，如果陽氣虛機體失于溫煦，從而陰寒內盛。這裡的陰寒內生可以說是由於陽虛從而把陰陽平衡的局面給破壞掉，導致陰盛則內寒，這樣就有畏寒肢冷，面色蒼白，蜷臥喜暖，腹瀉便溏，舌潤不渴等溫煦不足之症。

三、泡腳上身出汗

多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理，推薦氣虛體質的人食療。

四、泡腳下身出汗

多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調整心態。