腦瘤最基本的飲食建議 腦瘤應該這樣預防

腦瘤在我們的生活中是一種比較常見的腦部腫瘤疾病，該疾病的發生會給我們帶來極其嚴重的危害，更有可能會對我們的生命產生威脅。所以我們在平時一定要做好預防工作，避免的該疾病的發生。那麼從飲食預防著手的話，預防腦瘤應該如何飲食？且看下面關於預防腦瘤最基本的飲食建議，相信對您有用！

一、多吃含碘的食物

我們在平時的生活中，可以多吃一些含碘比較豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。

二、控制好鹽量

我們在每天食鹽的用量上要保持在6克一下比較好，因食鹽中含有大量鈉離子，人體攝入鈉離子過多，可增加血容量和心臟負擔，並能增加血液粘稠度，從而使血壓升高，對腦溢血病人不利。

三、少吃刺激性強的食物

我們在患上該疾病的時候，要嚴禁食用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調味品。此外，少吃雞湯、肉湯，對保護心腦血管系統及神經系統有益，且需忌暴食。

四、適當吃含有蛋白質的食物

常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因數和乳清酸，能抑制體內膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。

五、多吃素菜

要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強血管的緻密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。

溫馨提示：其實我們每個人在生活中都應該有一個積極的防範疾病發生的意識，這樣我們才能避免腦瘤疾病給我們帶來的危害。