吃荔枝易上火 5個方法讓你吃它不上火

夏季已經到來了，而這個時候也正是荔枝大量上市的時候。很多人都喜歡吃荔枝的，但是荔枝如果吃多了就很容易上火，這個就讓喜歡吃荔枝的人很尷尬，如果有種方法可以吃荔枝不上火的話肯定是非常棒的，今天小編就去網羅了一些關於吃荔枝不上火的小竅門，大家可以看一看。

如何吃荔枝不上火

帶著膜一起吃

大家都知道，荔枝剝開的時候，會有一層膜，而在吃荔枝的時候如果連帶著這層膜吃下去的話就會不容易上火了。開始吃的時候雖然會有點苦澀，但是吃到果肉的時候又會變得甜甜的，也算是一種先苦後甜的吃法吧。

荔枝泡鹽水

要吃荔枝之前，先把荔枝洗乾淨之後再泡在鹽水裡面差不多100分鐘左右，這樣再吃荔枝的話就可以在一定的程度緩解吃荔枝上火的情況發生。

吃荔枝前喝鹽水或者綠豆湯

大家都知道喝鹽水或者吃綠豆湯的話是可以起到降火的效果，而吃荔枝容易上火，所以可以選擇在吃荔枝之前先吃些降火的東西再吃荔枝，就不會那麼容易上火。

荔枝泡冰水或放冰箱冰著

先把荔枝泡在冰水裡面半個小時或者放在冰箱裡面2小時，這樣吃下去不僅僅可以起到降火的效果，還會讓荔枝的口感變得更美味，這個也是很多人都選擇吃冰荔枝的原因。

不要吃太多

大部分的人吃荔枝上火的原因其實就是因為吃了太多荔枝所導致的，所以我們可以從源頭控制吃荔枝上火，在平時的時候適量吃荔枝就可以了。基本大人每次吃10個荔枝就不會出現上火的情況，而小孩子肯定要更少了。

如何挑選荔枝

看顏色

新鮮的荔枝一般都是呈現暗紅色的，並且表皮還帶有一些綠色，並不是呈現鮮紅色的。

看外表

不成熟的荔枝一般都是頭部會比較尖，切表皮上面的“釘”會比較多，並且非常的密集，所以在挑選的時候不要買這種荔枝。

手感

新鮮荔枝的手感一般都是呈現有點硬度又有彈性，而那些軟又有一點彈性的就是相對比較常熟的，而軟掉的基本就是已經熟透或者爛掉的了。所以在挑選的時候肯定要挑選新鮮的咯。

聞味道

把荔枝拿起來聞一聞，如果你聞到的是清香的味道，代表的就是新鮮的荔枝，而聞到的要是有酒味或者酸味的話就證明這個荔枝已經不是新鮮的荔枝了。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處）