健康食譜

羅漢果雪梨湯的正確做法是什麼

羅漢果可以用來泡茶,有清熱解暑的功效,雪梨和羅漢果在夏天的時候都能起到去暑效果,羅漢果雪梨湯非常清甜,夏天喝口感比較清爽,做法簡單,可以在家製作,還可以加枸杞調味。

1.先把雪梨洗乾淨去皮。羅漢果洗乾淨,去除外殼,(外殼可以留著,拿去曬乾,可以泡水)把裡面新鮮的果肉取出來,扒開放進鍋裡。同時把削過皮的雪梨切成小塊放入。加入冰糖,水適量,這個視情況定。兩個雪梨的話加2.5L的水。大火煲滾後,小火10-15分鐘即可關火,關火後悶5分鐘才開蓋。打開蓋子後冷卻十分鐘,就可以了。一份清熱去火的雪梨湯就成了。

2.將枸杞,羅漢果,洗好備用,將洗好的雪梨去核,切成數塊,如果不喜歡吃皮的可以將皮削掉。將切好的雪梨塊和冰糖,羅漢果一起放入燉鍋中,燉上20到30分鐘即可,出鍋時撒上幾顆枸杞,夏天時也可以等湯冷卻後放入冰箱,冷藏後味道更佳哦。

3.將紅棗,貢梨,羅漢果,枸杞洗乾淨。將貢梨表皮去除,切塊後把芯籽也去除。將羅漢果連殼切成四塊。將羅漢果,貢梨,紅棗,枸杞一同放入煲內。將1L的自來水到入煲內,把電磁爐調到2000W後煮25min即可。