木瓜雪梨湯怎麼做？

很多人對木瓜的認識都停留在這是一種豐胸的水果。然而木瓜除了豐胸，還是非常營養的水果。木瓜雪梨湯是非常清爽的湯品，做法簡單，滋補效果更是絕佳，還有美容養顏的作用呢。

1.梨切塊洗淨放到碗中，木瓜去皮洗淨切塊，把木瓜及雪梨放入容器中上鍋燉半小時，加入小把枸杞再燉十分鐘(喜甜者加冰糖)，出鍋。

2.木瓜去子，切塊。雪梨切塊。鍋中放入木瓜，雪梨。再加入水，冰糖蓋上蓋上蓋子煮40分鐘，最後加入枸杞點綴即可，可以喝了

3.把銀耳和薏米溫水泡發（約半小時），期間可以準備其他食材：木瓜切塊兒、雪梨切塊兒，清洗百合、蓮子、枸杞。先把銀耳、雪梨和薏仁加入電鍋中，加適量冰糖和水（煲湯檔）煮半小時。再加入蓮子、百合、枸杞煮半小時。最後加入木瓜煮半小時（因為木瓜煮過了不好吃）。此時，銀耳煮成了膠質，入口即化非常養顏啊！

4.木瓜的美白減肥功效是不言而喻的好，愛美的女士們可要多吃一點，含有豐富糖份及蛋白質，有助消化，滋潤腸胃，並可消除疲勞。此湯美容功效：雪梨含有機酸、維他命B、C及豐富的水分，有清心潤肺功效，能滋潤肌膚。