兒童健康

寒氣入侵 如何提高寶寶禦寒能力

對於寶寶來說,寒冷的冬季是最難度過的季節。新媽媽們,在知道在保護寶寶一些重要的部位之外,還有重點就是鍛煉寶寶的抗寒能力。冬季寶寶防寒很重要,寶寶防寒哪些部位是最重要的?父母應該怎樣判斷該不該給孩子添衣服,怎樣才能鍛煉孩子的抗寒能力呢?這些都是父母要考慮的問題,下面就來詳細瞭解一下,新媽新爸們趕緊來接招吧。

臍腹部

主要是指上腹部,這個部位一旦受寒,極容易發生胃痛、消化不良、腹瀉等疾病。這個部位面積較大,皮膚血管分佈較密,體表散熱迅速。冷天暴露這個部位,腹腔內血管立即收縮,甚至還會引起胃的強烈收縮而發生劇痛,持續時間稍久,就像頸部受寒一樣,全身的交感——腎上腺等神經內分泌系統同樣會作出強烈的反應,從而引發各種疾病。

防護措施:

應該每天儘量多抽一些時間讓寶寶這個部位保持較為溫暖的狀態,例如將熱水袋用毛巾包好,讓寶寶隔著衣物放在臍腹部,使局部溫度高於其他部位。這種方法還能緩解腹脹、疼痛等不良症狀。

頸前部

頸前部俗稱喉嚨口,這個部位受寒風一吹,不只是頸肩部,包括全身皮膚的小血管都會收縮,如果受寒持續較長一段時間,交感——腎上腺等神經內分泌系統就會迅速作出相應的反應,全身的應變調節系統可能進行一些調整,人體的抵抗能力會有一定下調。

防護措施:

帶孩子外出訪客時,可給寶寶穿高領或半高領的毛衣,另外還要圍上圍巾。如果外出運動,將運動服上的拉鍊拉起,並在外面用圍巾包好。

不少醫生在治療慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎等患兒時,除了要給予一些相應的藥物治療外,還要經常囑咐他們每日利用一定閒置時間,例如晚餐後、睡前的這段時間,把熱水袋放在臍腹部,讓局部溫度高於其他部位,病兒會感覺十分舒服。從中可以看到臍腹部保暖的重要性。

怎樣判斷是否需要給寶寶增添衣物?怎樣鍛煉寶寶的耐寒能力?

首先,在確定寶寶是否需要增添衣物之前,可以先摸摸寶寶的手腳,如果寶寶的手腳溫暖而不出汗,說明寶寶的體表溫度適宜;如果寶寶的小臉通紅或脊背出汗,則說明衣物過厚或過多,這時就可以適當減少衣物;但如果寶寶的手腳冰涼,則說明寶寶感到寒冷,需要及時增加衣物。

其次,為了增加寶寶的耐寒能力和抗病能力,一定要保證寶寶充足的室外活動。尤其在冬天,幼兒參加室外活動既能增加體溫的調節能力,又能有效地獲得禦寒免疫能力和對外界環境變化的適應能力。專家提醒,要保證寶寶多曬太陽,這樣既可以促進寶寶的新陳代謝,增加血液中的紅細胞,又可以保證鈣質的充分吸收。冬季可以適當給寶寶多吃一些胡蘿蔔、山藥、紅薯等富含維生素D的食物,提高寶寶的禦寒能力。