飲食+按摩 撫平魚尾紋為肌膚減齡

魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。

是什麼造成了魚尾紋?

那麼，到底是什麼原因造成了魚尾紋呢?其實，魚尾紋是由於眼輪匝肌長期收縮引起的動力性皺紋，呈放射狀。魚尾紋的形成，是由於神經內分泌功能減退，蛋白質合成率下降，真皮層的纖維細胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導致皮膚彈性減退，眼角皺紋增多，以及日曬、乾燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸煙等導致纖維組織彈性減退。

外眥區域的皺紋，又稱魚尾紋，是面部皮膚老化中普遍的皺紋圳。 它是指微笑時由外眥區域放射而出的皮膚紋理，隨著年齡的增加，在靜止休息時也出現。在我國民間習慣稱之為“魚尾紋”，在美國則俗稱為“爪形腳”。

怎麼擊退惱人的魚尾紋?

魚尾紋出現了，知道了原因，那怎麼掃除它呢?俗話說得好，民以食為天。世界上大部分的疾病都是可以通過食療來調理的。魚尾紋當然也不例外，只要你把身體給調理好了，那麼，身體健康的你，就不用再擔心魚尾紋的突襲啦!

1.米飯團讓肌膚呼吸順暢

當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出，直到米飯團變得油膩汙黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。

2.嚼嚼口香糖鍛煉面部肌肉

每天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。

3.雞骨煲湯保持肌膚細膩

皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構成，如果缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。

4.喝啤酒增強體質

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，可增強體質，減少面部魚尾紋。

5.維生素E去魚尾紋

一粒維生素E膠囊，剪開後，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚尾紋上並讓其乾燥。每天對面部治療兩次，你可以應用100國際單位的維生素E膠囊;每天若僅只做一次治療，則可應用200國際單位的膠囊。據美國20世紀90年代出版的《最佳健與美源于自然》一文所載，臨床上用維生素E對眼外皮膚進行為期四周的治療，不僅可使細條紋明顯減少，而且有助於將顏面上的較深魚尾紋逐漸消除掉。

推拿祛除魚尾紋3大法

1.按摩法

用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。

按摩時應該注意以下方式：按摩之前可以在眼部皺紋提前用上Afusa的眼霜或者一些品牌的眼貼之類的輔助按摩的效果。

(1)以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。

(2)以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。

2.指壓法

用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。

3.眼體運動法

眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動時盡可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間。 接著閉上眼睛並皺縮你的臉，將此姿勢同樣保持6秒種的時間。然後睜開你的眼睛並挑起你的眉毛6秒鐘的時間。

小編總結：魚尾紋雖然惱人，但是不要驚慌。只要你適當地調理，對症下藥，很快就可以消除的哦!嘗試一下小編介紹的幾個方法吧!