女性經期可以吃榴槤嗎，有哪些功效呢?

榴槤作為水果之王非常受人們的青睞，因為榴槤不僅好吃，還具有非常豐富的營養成分，是用來滋補身體的優質水果選擇，但是由於榴槤屬於熱性食物，多吃容易上火，不少女性們擔心經期吃榴槤會有害身體健康，那麼，女性經期可以吃榴槤嗎，有哪些功效呢？

榴槤的功效與作用

1、滋陰壯陽：

榴槤富含多種營養元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的澱粉和蛋白質，還含有多種維生素、脂肪和鈣等營養成分，對身體虛弱的人來說是很好的補品，它具有強身健體、滋陰壯陽的作用。

2、增強免疫力：

榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴槤果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、治療痛經：

榴槤的營養價值很多，它還可以緩解痛經！因為榴槤是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃促食欲：

榴槤的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中！這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效，就是開胃、促進食欲。