中老年男性高血壓飲食指南

患上高血壓該怎麼辦呢?這是廣大高血壓患者十分關心的問題，尤其是中老年男性。一旦患上高血壓，會嚴重危害你的身心健康。因此，中老年男性高血壓學會科學飲食，下面就一起來看看中老年男性高血壓的飲食指南！

1.鮮葵花葉

也可以治療高血壓，採用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。

2.鮮蘿蔔

也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿蔔適量，將其鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

3.海帶絲

可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

4.蠶豆

可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡水進行茶飲。

5.如果你存在高血壓，那麼可以吃芹菜粥。

採用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待到粥煮沸後加入即可。

6.菊花也是可以治療高血壓的。

就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯品，飲湯即可。