嘴上長痘是胃火大嗎 如何去掉這些痘痘

嘴上長痘痘是胃火嗎

嘴上長痘是胃火旺盛的表現。嘴巴附近的痘痘屬於胃熱型，一般和消化系統的題目有關，如消化系統功能不佳、胃病，暴飲暴食、偏食、不愛吃青菜及生果者輕易導致便秘，維生素缺乏,這些都輕易在嘴角附近長痘，另外使用含氟的牙膏，若牙膏殘留在唇周，也會導致長痘。

胃熱型以長在嘴巴周圍為主。患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。

哪些原因會導致嘴邊長痘

1、上火所致

很多人在上火的時候通常會在嘴唇的周圍長痘痘，因此專家提醒，在出現嘴唇長痘痘等情況的時候應該儘早的進行降火。同時在平時生活中還應該多吃些具有清涼敗火功效的食物，比如像西瓜、秋梨、菊花茶等。

2、腸胃功能受損

飲食無規律，食欲下降，天氣炎熱，工作繁忙，暴飲暴食等因素，都會導致脾胃不調，一旦脾胃出現問題就會導致內分泌系統異常，從而導致口唇四周青夏痘出現。

3、內分泌失調

很多人之所以會出現嘴唇周圍長痘痘的情況，與不良的情緒有著密切的關係，專家指出長期抑鬱的情緒會導致我們內分泌失調，從而導致痘痘的出現。

嘴上長痘怎麼辦

日常護理

早晚適度清潔；勤洗手，少用手觸摸臉部肌膚，禁止摳撓肌膚；個人用品定期清洗，有空打掃房屋衛生。可以有效改善肌膚不潔的嘴周長痘。

找准肌膚問題，肌膚乾燥或者肌膚出油，不僅是缺水，還有可能是缺油造成的，為肌膚補油補水，調節肌膚的水油平衡。可以有效防止肌膚出油造成的嘴周長痘。

白醋洗臉

方法：在臉盆中加入適量溫水，再倒入少量(約二湯匙)的白醋，充分調勻。

用法：將混合液體直接撲到臉上，或者把臉浸入溫水中，然後再開始正常的洗臉程式。

調節飲食

少吃辛辣、刺激、油膩的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；飲食注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水。可以有效減少應飲食不當造成的嘴周長痘。

規律三餐時間，不要暴飲暴食或者不正常進餐，早飯要以營養均衡清淡為宜，中餐吃飽，晚餐八分飽即可，每兩頓中吃點水果。可以有效身體排毒，避免嘴周長痘。

快速營養早餐

材料：香蕉一根，吐司2片，雞蛋一個，黃油2勺

做法：香蕉切塊待用，平底鍋中加少量黃油將雞蛋、吐司煎至微黃，關火後用余溫煎至香蕉微軟即可。配上一杯牛奶，簡單又健康，也可以在吐司上淋喜歡的果醬或者番茄醬。

規律生活

每天11點之前一定要睡覺，失眠者要提高睡眠品質；養成早睡早起的好習慣可以有效改善身體亞健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周長痘。

工作時要適度，不要長期坐在電腦前，工作1-2小時應該起身活動，切忌保持長期緊張的工作狀態，應注意勞逸結合。可以有效避免因精神緊張造成的嘴周長痘。

舒眠安睡妙方

每天睡覺前半個小時左右，先和一杯溫熱的牛奶，然後接一盆微燙的水泡腳，冷了再加熱水，10分鐘以後把腳擦乾，用手順著腳掌的兩側來回搓腳心，以100次左右為宜。

身體排毒

每天要適度運動，身體流汗可以有效幫助體內毒素的流出，通過運動還可以有效幫助排便不暢的女性改善便秘問題。可以有效防治身體毒素堆積造成的嘴周長痘。

如果是身體毒素堆積造成嘴巴周圍長痘，也可以通過食療的方法，幫助身體排毒，消除身體內積累的毒素。可以有效改善因為身體毒素堆積造成的嘴周長痘。

檸檬苦瓜蜂蜜汁

材料：苦瓜50克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克。

做法：檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽，切小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁後加入蜂蜜調勻即可。

調節內分泌消除嘴巴周圍長痘青春期、女性生理期、或者壓力過大、飲食不當造成的內分泌失調，會使嘴周長痘痘。

如果是短暫的內分泌失調如經期，可以在期間多注意飲食、保持心情愉快，然後及時對痘痘進行消炎即可；如果是長期的內分泌失調，則要儘早就醫。

玫瑰花茶

材料：葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。

做法：將所有材料混合均勻後，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。每日一劑，可多次反復沖泡，堅持飲用效果更佳。（參考網站：養生之道網）