​高血壓吃什麼水果？這些水果降壓好

現在越來越多的人患上了高血壓，高血壓患者日常飲食很重要，合理飲食才能夠控制血壓，同時患者要調整好自己的心態，面對疾病不要消極，這樣病情才能夠慢慢好起來。

1、橘

含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

2、山楂

能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

3、香蕉

含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

4、柿子

柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

5、蘋果

含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓病人。

6、鳳梨

從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。

7、鮮梅

富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

8、甜瓜

有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

9、西瓜

對高血壓有良好的療法作用。

結語：以上小編希望能夠對大家針對高血壓症狀，高血壓的飲食宜忌的注意事項起到幫助。雖然得了高血壓，想要治癒需要一個長過程，但是大家要調整好心態，積極面對人生，勇敢的面對疾病，根據自己的習慣，制定飲食，知道什麼能吃，什麼不能吃，哪些吃了會有好處，哪些是禁忌。