男性脫髮有6大類型 防治脫髮四步走

治療脫髮是件苦惱而又漫長的事，另無數脫髮患者苦不堪言，那到底什麼方法能快速治療脫髮呢？俗話說“解鈴還需寄鈴人”，那麼治療脫髮也一樣，瞭解脫髮病因才是最關鍵的。

目前主要把脫髮的病因主要分為以下幾種類型，並對應地舉出解決方法進行治療：

1、脂溢性脫髮（也叫雄性脫髮、遺傳性脫髮、男性脫髮）。這種脫髮主要是常染色體顯性遺傳，其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。這種脫髮是目前最為常見的脫髮，男性女性都有出現的可能，具體的症狀是脫髮性徵明顯，頭油分泌旺盛。遇到這種情況患者日常需勤洗頭，並及時就醫，用科學的方法改善脫髮情況。

2、營養性脫髮。長期處於營養不良狀態，或者體質較差氣血供氧不足的人群，也有可能出現營養性脫髮的現象。這種脫髮需要根據身體體質進行全面的調養，最好選擇中醫就診，脫髮前期調養好身體，自然就能止住脫髮。

3、精神壓力性脫髮。患者生活作息不規律，經常熬夜通宵。生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，導致我們休息時間減少，機體運作不正常，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從發根脫落。這種情況需要及時調整生活作息，養成早睡早起的好習慣，學會調節心態，脫髮問題自然而然就得到解決。

4、物理性脫髮。這種脫髮比較容易理解。就是頭皮上受傷，導致頭皮局部不在長出頭髮；長期保持一個方面梳頭發，造成髮際線處頭髮明顯稀疏；還有頭髮長期受到外力拉扯出現脫髮等等，都屬於物理性脫髮。面對這種問題輕度患者可減少梳頭洗頭次數和降低梳頭洗頭力度得以改善，而重度患者可採取植發的方式進行修補。

5、化學性脫髮。使用了劣質或者危險的染髮洗髮護髮產品、或者經常性對頭髮進行燙染導致的脫髮。這種患者需及時更換品質優良的洗髮水並減少對頭髮進行燙染的次數。

6、病理性脫髮。患有嚴重的毛囊炎、白化病、黃癬、黑點癬、膿癬、尋常狼瘡等等這些皮膚病也會導致頭髮的脫落嚴重，造成脫髮。對於身體有疾病者要早治療，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該先從治療身體開始，身體健康了，脫髮問題自然就解決了。

但在這忙碌不停歇的時代裡，如果你沒有足夠的時間馬上去醫院查明病因，但又受到脫髮的困擾的話，不如嘗試在日常生活中做到以下幾點：

第一步：梳理頭髮

其實經常梳頭，按摩的事頭皮，這樣可以舒經活血，讓你的頭髮更茂密哦！男士們可以在每天早晨用木質梳子從髮際線處開始向後梳理頭髮，用力不可過猛，這樣重複十次即可，如果你的頭髮已經出現早期脫髮情況，自己酌量增加也可以。

第二步：學會洗頭

洗頭看似簡單和平常，實際上在洗頭上面也有需要注意的哦。首先洗頭的次數不宜過多，很多發友都會在早上洗一次，睡覺前再洗一次，認為這樣更乾淨，對頭皮和頭髮更好，實際上我們是不宜多洗頭的。頻繁洗頭對頭皮的傷害很大，會讓頭皮變得更加敏感，頭髮也會變得脆弱。所以保證每天洗一次或者兩天洗一次就可以了。洗髮水也可以選擇滋養型的，水溫溫和，切記不可溫度過高或過低。

第三步：作息是關鍵

很多疾病都是從熬夜和睡懶覺中引發的，脫髮當然也是。因為不規律的作息會混亂我們的新陳代謝，對頭皮健康也會造成嚴重的影響。所以要儘量完善自己的作息習慣，早睡早起和放鬆心情是最關鍵的一步。

第四步：飲食要控制

日常飲食中，脫髮患者可以選擇含有豐富鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，比如牛奶、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。另外核桃和黑芝麻，每天養成食用的習慣，可以明顯改善脫髮現象。（參考網站：家庭醫生線上網）