​枸杞蜂蜜水是如何製作的？

大家都知道枸杞子對於我們的眼睛是有明目的作用，如果枸杞子搭配上蜂蜜來泡水的話，味道好喝之外，還可以清肝火和潤肺，並且對人體中的毒素有促進排出的效果，增強身體的免疫力。

做法：先把枸杞洗乾淨，然後用開水浸泡枸杞，帶穩定在40度以下時在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然後每天一至兩勺，堅持服用可以延緩衰老爭強體質。

枸杞子泡水喝的功效：

1.抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

2.滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3.養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

實驗表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

4.美容

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。