健康食譜

​煮荷包蛋的做法是怎樣的?

荷包蛋用煮的方式做出來可能是有部分朋友不懂的,煮出來的荷包蛋味道比較清淡,適宜一些減肥的朋友食用。要想做出好看的荷包蛋,水溫的控制一定要好,並且還有攪動水的運動,這樣才不會有粘鍋的情況出現。

做法:

一、煮荷包蛋要想蛋清不散開,成漂亮的荷包狀,就要記住溫水就要把蛋打進去,一定不能是滾開的沸水。

二、水快沸的時候放入雞蛋,也就是鍋內的水起小泡還沒有沸騰,打入雞蛋,水快開時候加水,雞蛋不白的時候不要讓水沸騰,容易把雞蛋滾爛,白了之後,水就可以開了,煮幾分鐘就可以吃了。

三、先在雞蛋打進放有半碗冷水的碗裡,然後將水和蛋一起放入燒開的水裡,雞蛋就不會粘底了。

四、在磕進雞蛋之前,將煮沸的湯用筷子或勺快速沿著鍋邊順時針或逆時針旋轉。運動中的蛋不會沉底,粘鍋。

五、在鍋裡的水八成熱時,把雞蛋打入鍋中,再順著鍋邊慢慢加入稍許涼水,順著鍋邊慢慢攪,這樣做的目的是防止蛋粘鍋底,水大開時雞蛋就好了。

六、製作中,不要加鹽,因為食鹽會妨礙蛋清凝固。