經期之後到底該不該喝四物湯調經補血

四物湯是一道傳統的藥膳，它具有調經補血的功效，是女性用來調理經期不適的好幫手，有很多女性朋友在經期之後會喝四物湯，這種做法到底可不可行呢？四物湯是不是所有人都可以喝的呢？今天我們就來看看專家是怎麼看待這個問題的吧。

經期之後適合喝四物湯補血嗎

四物湯是以川芎、當歸、熟地、白芍為主要藥材組成的補血藥膳，中醫認為四物湯有很好的補血、養血、調經作用，非常適合用來調養女性貧血、經期不適等病症。但是四物湯是否適合在經期之後飲用呢？有女性朋友發問“經期之後是否適合喝四物湯來補血調經”，專家表示，四物湯的最佳服用時間是在經期之後，但是喝四物湯也是需要看體質的。

中醫認為，女性的生理期會讓體內的氣血隨著經血排出，所以經期之後女性身體內部的氣血處於比較低落的狀態，這個時候就需要補血養血，但是屬於燥熱體質的女性就不宜在經期後補血，否則會加重體內的熱氣，讓身體感到不適。

哪些人適合在經期後喝四物湯補血

上文我們提到，並不是所有的人都適合喝四物湯來補血，那麼哪些女性需要喝四物湯呢？中醫表示，有3種體質的女性宜用四物湯來調理身體。

1、生理週期容易錯亂以及經期血量少，容易感到疲累、腰酸的女性朋友適合在經期之後喝四物湯調理身體，這種體質的女性被認為是“腎虛寒冷體質”，喝四物湯可以起到活血、暖身的作用。

2、經期經血的顏色偏淡且容易感冒，一有動作就感到氣喘吁吁的女性屬於氣虛體質，四物湯裡的藥材可以調理氣虛、改善經期不適。

3、如果你屬於臉色蒼白或者暗沉、唇色偏紫又有經期不適的人群，那麼多喝一點四物湯可以起到活血補氣的功效，也能緩解臉色不佳以及各種經期毛病。

雖然四物湯對女性能起到活血養血的功效，但也不是所有人都適合吃這種藥膳，如果你想知自己是否適合吃四物湯，那就要仔細閱讀本文了。

此外，專家建議，可以根據自身情況給四物東加減藥材，例如腸胃功能較差的朋友可以適當添加一點陳皮、白術等，這樣的做法可以發揮四物湯的最佳功效，也能更好的保健身體。