每天梳頭100下真的有益健康？

不論誰都想要滿頭的烏黑亮麗的秀髮，生活中流傳著“每天梳頭一百下有益健康”的傳言，這種護髮方式真的有效嗎？

每天梳頭100下，是有益健康？還是越梳越掉發？

很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下！的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，經常梳頭還能加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液迴圈，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，從而牢固發根，減少脫髮現象;還能聰耳明目，緩解頭痛;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病發生;也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。

過分的梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭才能保護秀髮。如果是幹性發質的長髮，就比較適合多梳頭，選用天然鬃毛製成的梳子，這樣不易傷頭皮同時能按摩頭皮，但也要適量，不能一味貪多哦。