健康食譜

蘑菇炒肉的做法是怎樣的?

蘑菇和豬肉都是常見的食材,在市場也便於購買。蘑菇中含有比較豐富的氨基酸,對人體有增強免疫的效果。蘑菇炒肉,可以吧豬肉切片,方便入味的同時,吃起來也特別的爽。

食材:

主料:口蘑200克,豬肉(瘦)200克

輔料:辣椒(紅,尖)25克,雞蛋清30克

調料:澱粉(玉米)10克,大蒜(白皮)5克,薑5克,鹽3克,植物油25克

做法:

1. 將豬肉切成片,用水澱粉、蛋清、雞精、鹽醃制;

2. 口蘑洗淨;紅辣椒切丁,蒜切成片;蔥、姜切成絲;

3.鍋放少許油燒熱,下肉片炒至變色,出鍋待用;

4. 鍋裡放入餘下的油燒熱,倒入蒜片爆出香味,加入蔥、薑,有香味時倒入口蘑翻炒,半熟時加鹽,繼續翻炒。

5. 蘑菇快熟時倒入炒好的肉片,加入紅辣椒,翻炒兩下,關火加入雞精,調勻盛盤即可。

功效:

味道鮮香,口感滑嫩,健脾開胃