刷牙用冷水還是熱水？從左還是從右開始？最簡單有效的刷牙法就看這篇

刷牙，咱天天都幹。

可這麼多年了，你的刷牙方法真的對嗎？

話不多說，今天丁當就來教大家正確刷牙。

第一步：倒水

冷水、溫水及熱水都可以

第二步：擠牙膏

牙膏也不用擠太多

成人、小孩，各有各的用量

第三步：巴氏刷牙法

1. 最好從右邊開始刷，左利手的人最好從左邊開始刷

2. 牙刷毛斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置

3. 刷牙時小幅度水準震顫，2～3 顆牙為一組

一顆牙一顆牙，從前到後、從後到前刷牙，不要前後左右「拉大鋸」，不要太用力。

4. 牙齒內側也要刷

前面

側面

5. 牙齒咬合面也要刷

6. 舌頭也要刷

第四步：漱口

建議使用漱口水

清水漱口也可以

注意

每次至少要刷夠兩分鐘

怎麼樣？是不是很簡單明瞭好學呀？

那刷牙這門兒技術活兒，你學會了嗎？

有齙牙，想做牙齒矯正？

牙齒發黃，想做美白？

總是牙疼、牙酸、有出血？

，直接問名醫