3個因素最易引發面癱

面癱是一種嚴重影響人們身心健康的疾病，許多面癱患者因為害怕別人異樣的眼光而拒絕與人交流。那常見的引起面癱的原因有哪些呢？下面就為大家講講常見的引起面癱的原因。

常見的引起面癱的原因有哪些

1、情緒造成面癱

引起面癱的原因中有情緒，聽說過抑鬱成疾，這是有醫學依據的，一個人的情緒如果長時間得不到釋放，壓力過大，又不知道如何排泄壓力，那麼就有可能導致面癱，所以養成一個樂觀的心態，對生活要放寬心態，不要積壓自己的情緒，懂得合理的發洩是預防面癱的好方法。這是常見的引起面癱的原因之一。

2、病毒感染

病毒直接侵襲面神經導致面神經損傷，引起的一般初起時耳上、耳後及面部疼痛，有的起帶狀皰疹。這種引起面癱的原因包括風濕性面神經炎，莖乳突孔內的骨膜炎產生的面神經腫脹，受壓、血循環障礙而致面神經麻痹。

3、面部受寒

面部保暖在冬季非常的重要，因為如果長時間受到冷風的直面刺激，那麼就有可能導致面癱，所以每一個人都要在冬季做好面部保暖的工作，如果出門，一定要戴好口罩等保暖措施，不要因為面部受寒，導致面癱。這也是常見的引起面癱的原因。

預防面癱的方法有哪些

避開風寒

風寒是形成面癱的一個重要起因，一個調查研究發現，面癱患者有65%左右的人都受到過冷風的直面刺激。尤其老年朋友更不能受風寒的刺激。

學會減壓

面癱患者受到的壓力主要來自於生活學習工作等方面，長期的壓力淤積造成患者面部組織的缺血缺氧，增加面癱的發病率。因而面癱患者應該通過跟朋友家人聊天，經常旅遊，參加團體活動，保持輕鬆愉悅的心態釋放壓力，預防面癱的發生。

保持愉悅的心情

不要給自己太大的壓力，休閒時間去戶外呼吸呼吸新鮮空間，放鬆一下自己，如果工作時間忙也可以閑下來看看書，聽聽音樂，一定要保持愉悅的心態，這也是預防面癱的方法之一。

注意面部保暖

注意面部保暖是預防面癱的方法之一。避免冷風直接吹襲面部，外出戴口罩，儘量用溫水洗臉。注意保暖，以防感冒。治療期間應合理安排作息時間，使機體得到全面調整，促使面癱局部症狀得以恢復。

體育鍛煉

有一個好的體魄是預防面癱的重要方法之一，通過體育鍛煉的方法，經過適當的鍛煉，會使個人對面癱的一個抵禦能力大大增強。

合理的膳食

膳食營養結構一定要全面，多吃對身體康復有利的蔬菜，少吃油膩不消化的食物，而且除了補充維生素之外，還要多吃一些粗糧類的食物，提高身體的機能，增強抗面癱的能力。（參考網站：求醫網）

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