月子坐不好, 落下病根會困擾一輩子, 產婦這幾點要注意好

我是寶媽一枚，月子是媽媽照顧的，現在女兒快三歲了，可是月子裡落下的毛病一直困擾著我，媽媽已經很細心了，是我自己不小心，還是出了很多問題。

頭部：我們坐月子時候一定要戴月子帽，待產包裡有，也可以單獨買，不貴戴著也挺舒服，很有用，而且月子裡儘量不能掉眼淚，別矯情，別想難過的事，一哭眼睛和頭一起疼，會落下頭疼的毛病，切記哦！

腰部：坐著抱娃餵奶了，導致現在腰經常酸疼，所以各位即將成為寶媽的准媽媽們一定要注意，坐月子的時候儘量不要坐起來抱著寶寶餵奶，感覺到腰部酸疼就不好了，以後都很難好，尤其我是剖腹產的，從脊柱打的那針麻藥也挺刺激人的，腰特別怕涼，怕風，怕累，千萬要保護好咱們的腰哦。

手腕：我們在月子裡也難免抱寶寶，手腕會用力比較多，千萬注意，我就因為抱娃手腕得了腱鞘炎，疼的拿碗筷都成問題，後來治好了，之後我就很注意，可是時不時的忘記就會抱寶寶超時，感覺手腕疼我就會立刻把寶寶放下，即便寶寶有點哭鬧我也會緩解一會兒再抱他，最好買一個護腕戴，會好很多，是那種鬆緊帶可調節帶粘扣的，綁緊點，效果好些。

腳部：月子裡我們最好睡覺都穿好襪子，別穿沒有腳後跟的鞋下地，穿鞋的時候一定要提上後跟，鞋底一定要是平底軟底的，能臥床就最好別下地走動哦，我就沒有太在意，下地有兩次沒提鞋後跟，現在經常腳後跟疼，疼起來都不能落地。所以千萬要注意哦。

准媽媽們要加油哦，如果有很多人照顧你的月子，你好幸福，如果只有一個人照顧你，你也應該經常寬慰自己，如果沒人照顧你，一定要雇一個月嫂，或者花錢雇一個親戚之類信得過的人照顧你和寶寶，這不是一個人的事兒！總之，願所有寶媽都遠離月子病。愛你們！