你真的會吃水果？六月水果你可真不會吃！

3、香瓜

中醫認為，香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。

吃香瓜外面洗淨，切開吃或者削皮吃都行，冰凍之後口味更佳。香瓜不宜吃過多，容易引起腹瀉。

2、油桃

油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進發育，提高智力的作用。

”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

油桃不宜冷藏，最好吃新鮮的。

1、櫻桃

櫻桃所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，櫻桃對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

鮮櫻桃的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。