健康食譜

這道美食說菜不是菜說湯不是湯 大人小孩吃卻非常香

這道食物,說實話真的是什麼都不是,說菜吧,全都是糖水,說湯吧,裡面菜又是那麼的明顯。其實這就是懶人的傑作。

將家裡冰箱裡食材,來了個大雜燴。既節省時間,又有營養,家裡的大人小孩都愛吃。

食材:

半根紅蘿蔔,豆腐一小塊,菠菜一小把,粉條適量,木耳幾朵(粉條和木耳提前泡好),土豆一個,(這些食材可以隨意搭配蔥2根,香菜少許)丸子小半碗,澱粉少許;

做法:

1、準備半根紅蘿蔔,豆腐一小塊,菠菜一小把,粉條適量,木耳幾朵(粉條和木耳提前泡好),土豆一個,(這些食材可以隨意搭配蔥2根,香菜少許)丸子小半碗。澱粉少許。

2、丸子切成不規則的方塊,提前泡少許粉絲和木耳,豆腐切薄片,紅蘿蔔土豆切片在開水裡焯水撈出。洗淨菠菜切段,木耳切碎,蔥和香菜也要切碎備用。

3、澱粉用適量的水化開。

4,起鍋放適量的水燒開,放入做備好的食材一起放鍋裡,(菠菜最後加入澱粉後再放,)

5、開鍋煮2分鐘左右,加入準備好的澱粉,攪勻放菠菜,加鹽,雞精,胡椒粉攪勻就可出鍋撒少許切好的香菜就可以了。

以上就是大燴菜的做法,不知道你是否滿意?