女人每天吃點它，不發胖不顯老，排出毒素皮膚好，婦科炎症不來找！也是極好的中藥材！

蒲公英也叫婆婆丁，性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

婆婆丁的主要功能就是消炎殺菌，他的葉子有祛斑美白的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，整個種植、生產、加工過程中，不使用任何農藥及色素、香料、防腐劑等添加劑。

大麥若葉是絕佳的美容養顏的食物，另外還能增加飽腹感，有助控制體重；預防及改善高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化等症狀；降低乳腺癌的風險。

榴槤是女人的福利水果，因為它有緩解痛經的功效，另外他還有很好的活血通乳抗癌的作用，激發雌性激素，讓女人看起來更迷人更年輕。

同時榴槤也是男人的福利水果，因為它是滋陰補陽的食物，所以還能補氣益腎，讓男人更有活力。他的特殊性香氣就是激發男性魅力的法寶。

女人要想預防和遠離婦科炎症，平時多吃一些豆類食物，刺激雌性激素的分泌。比如早上喝一杯黑芝麻核桃粉，不僅營養，又能預防疾病。

含有多種食材，補氣溢血，美容烏髮的效果都非常好，能幫助延緩衰老。三高病人食用還能降低三高指數。

薄荷提神醒腦，還能避免蚊蟲叮咬，可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。

但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

葡萄乾有著非常強的抗氧化能力，所以愛美的女人每天一定要吃幾顆葡萄乾，能補充氣血不足，讓臉色看上去更紅潤。

同時，他還能減少皺紋增生。黑加侖營養更豐富，堅固牙齦、保護牙齒，保護肝臟、改善視力。男人食用還有壯 陽的效果。

這味中藥材不僅對女人有幫助，同時對於男人來說也要藥效功能。希望大家多吃他們，擁有一個健康的好身體。同時，你們還有哪些飲食養生的好方法歡迎在評論區留言。