糖尿病患者雨天勤測血糖，少出門

氣象局預報近日雨水不斷，氣溫下降，這樣的天氣影響了市民的出行，市民出行要做好防範。然而連續的陰雨對糖尿病患者來說，更是帶來不便。

天氣不好，陰雨持續，糖尿病患者外出運動的時間通常會減少，加上天冷進食會多一點，這樣兩種因素疊加，可能會導致血糖波動，所以糖尿病患者要注意在陰雨天多監測血糖。糖友就算在室內也同樣可以運動，比如飯後勤走動，做做體操等。

糖尿病患者在雨天也特別需要注意預防糖尿病足，陰雨連綿的天氣容易滋生細菌，糖尿病患者由於足部血液迴圈不佳、抵抗能力差等原因，腳上常常出現小裂口。如果不慎被雨水浸濕，容易引起足部感染，進而誘發各種感染。

所以在雨水較多的夏季，糖友更要注意避免沾染髒水等引發的感染。天氣不好時儘量少出門；不要光腳走路或穿鞋，穿鞋前細心檢查鞋內是否有小石子等異物。雨天出門最好穿雙雨鞋，以保持足部乾燥；回家後及時換拖鞋、清洗雙腳等，不要長時間捂著。出現水皰、潰瘍等不適時，最好找醫護人員在無菌條件下處理，而不要盲目用針挑，以免加重破損。

雨天糖尿病患者要做好以下防範措施：

1、準備好雨具，無論是傘亦或是防雨衣。

2、儘量躲雨，千萬不要為了好玩涼快而在冒雨前行，以免感冒從而誘發更多更為嚴重的後果出現。

3、注意保護雙腳，尤其是現在，因為本來穿的就少，再加上下雨很容易因躲閃而使腳受傷。

4、如果腳有創傷口儘量不要走在雨中，以免因髒水中有過多細菌而引起傷口感染。回到家中需立即用清水沖腳，並做好檢查工作，一旦有異樣需立即採取措施或到糖尿病醫院進行治療。