3種水果對胎兒智力發育最好，媽媽多吃寶寶聰明健康，但這兩種孕期千萬別吃！

隨著氣溫的升高，天氣越來越熱了，這個季節好多水果數不勝數，誘惑著大家的胃口。但是對於孕婦來說，卻要格外注意，為了寶寶的健康著想，千萬別吃這幾樣水果：

1. 山楂：山楂有促進子宮收縮的作用!所以孕媽媽尤其是有自然流產史或者有過流產先兆症狀的孕婦要禁吃。

2.荔枝、桂圓屬於熱性水果，而准媽媽在懷孕以後，體質一般都都是偏熱，這時候我們的陰血往往不足。這時候假如我們才去食用荔枝，桂圓這些偏熱的水果，就很容易出現便秘，口舌生瘡等上火的症狀。

以下4種水果對胎兒智力發育最好，為了寶寶聰明健康，孕媽媽可以多吃！

1. 蘋果

蘋果被稱為是“水果之王”，含有豐富的營養物質，對孕媽媽特別的好，而且孕媽媽多吃蘋果還能促進胎兒的腦部發育，有助於提高胎兒未來的記憶力呦。

2. 香蕉

香蕉營養價值豐富，果實中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有助於促進胎兒大腦發育的營養價值物質；此外也含有維生素C、維生素E以及豐富的微量元素。

3. 葡萄

葡萄性平，不會因為吃葡萄產生宮縮的現象，而且作為藥物，葡萄還能補腎益氣血，孕媽媽吃葡萄不僅可以面色紅潤還能安胎呢。同時還會緩解孕媽媽牙齦腫痛、痔瘡不出等症狀。

建議：建議孕媽媽在清洗葡萄時不要完全去蒂，將清水完全蓋過葡萄後撒一些麵粉，均勻拌幾下再倒掉髒水，然後再用清水沖洗幾次就可以了。

溫馨提示：對於那些非常喜歡吃水果的孕婦，孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控。孕婦應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。優質水果補充孕婦所需好營養，低熱量水果幫助孕婦預防糖尿病，因此水果的補充對於孕婦是非常重要的。