​銀耳蓮子木瓜湯的做法是怎樣的？

銀耳蓮子木瓜湯對人體是非常滋潤的，可以止咳化痰，在夏天飲用有清熱解毒的作用，在冬天飲用有滋補潤肺的效果。製作銀耳蓮子木瓜湯的方法是很簡答的，只需要把握好燉煮的時間即可。

木瓜銀耳蓮子湯的做法一：

材料：木瓜200克，銀耳，蓮子，紅棗，冰糖，清水

做法

1.木瓜200克去皮切成塊。

2.銀耳、蓮子各30克和紅棗10餘粒泡發洗淨。

3.木瓜、銀耳、紅棗、紅蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍)，大火燉開後轉小火1小時即可。

做法二：

材料：木瓜半個，薏米50克，幹銀耳5克。

做法

1、薏米洗淨，用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊。

2、將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀耳軟爛。

3、然後將切塊的木瓜放入，繼續燉15分鐘即可。