身體上有個降糖穴“地機”

“相如渴”是《史記》裡的典故，說的是漢朝司馬相如患有消渴疾，即糖尿病，後即用“相如渴”指代該病。

可見，中醫在二千多年前的西漢就對糖尿病有非常細緻的觀察，並認為該病的病因是陰虛為本，病變涉及三焦、五臟六腑的陰陽氣血。糖尿病患者除了按醫囑服藥，嚴格控制飲食以保持血糖平衡外，還可經常按摩身體裡的“降糖穴”——地機穴，作為日常養生保健的外治法，以延緩糖尿病進程。

地機穴是足太陰脾經的郤（xì）穴。中醫學認為，脾有生血和統血的作用，郤穴為氣血深藏聚積之處，而陰虛是“消渴病”的本證，即體內津液、精血等陰液虧少，證見渴而多飲、消瘦，故經常刺激地機穴可滋陰補血、緩解消渴症狀。

找地機穴時最好取坐位，在小腿內側、膝下脛骨內側凹陷處4橫指處即是該穴，可早晚按摩5~10分鐘，但不宜艾灸此穴，一是易生內熱，二是糖友對溫度不敏感，易燙傷皮膚，增加感染風險。（禤影妍）