強烈推薦，五大食療偏方 輕鬆去除雀斑

身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章

1、黃瓜粥

原料：大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片;大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎;鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可食用。

食療功效：經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、滋潤肌膚和增白皮膚。

2、當歸石決羊肉湯

原料：當歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗(去核) 6枚，生薑5片，羊肉300克，精鹽適量。

做法：當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉放入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味即可食用。

食療功效：當歸養血，石決明清肝明目，羊肉健脾胃，可使皮膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑和黃褐斑。

3、百合粥

原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。

做法：先將百合洗淨放入鍋中，加入粳米和適量清水同煮，1小時後，加入適量白糖調味即可食用。

食療功效：百合補脾肺，粳米能益脾和胃，每天早晚食之，可去除雀斑。

4、淮杞椰子雞湯

原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉20克，仔雞一隻，生薑3片，精鹽適量。

做法：先將淮山藥、枸杞子洗淨，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，放入砂鍋;加清水適量，武火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食用。

食療功效：淮山藥健脾，枸杞子滋肝補血，椰子養顏，仔雞滋補五臟，四者配伍有去斑養顏潤肌的效果。

5、金針雲耳魚頭湯

原料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚(去核)，鱅魚頭1個，精鹽適量。

做法：先將金針菜、雲耳水發、洗淨;魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時;最後用精鹽調味，即可食用。

食療功效：金針菜和雲耳有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀功效，鱅魚頭補腎，三者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

你能看完，說明你是一個很有靈魂的人