女人經期不要只喝白開水，水里加點它，輕鬆排出毒素更顯年輕

有很多的女性朋友並不把月經量少當回事，其實時間久了就會導致很嚴重的後果。因為月經是女性身體的晴雨錶。一旦月經出了問題，也就表示著女性的身體上存在了某些疾病，那麼月經量少的原因是什麼呢?月經量少怎麼調理?

其實經期量少的原因有多個方面。有很多女性為了保持很好的身材總會選擇過度節食，而造成身體營養不良。同時精神壓力大，生悶氣等心理方面的刺激也容易導致女性月經不正常。作息不規律更是容易導致內分泌失調，從而導致月經不調。在經期的時候受寒受涼，也會會使盆腔內的血管過分抽縮，就會出現月經量少，甚至閉經的症狀。

女孩子在來月經的時候都知道要多多喝水，但是不要只知道喝白開水，在水中多加一物泡水喝可以幫你在來月經的時候排出身體裡的毒素，這樣子是對身體的非常的好也會讓自己看起來更加的年輕。

很多的女性對於多喝點水早已是熟悉的不能在熟悉了，在月經來的時候喝水加一些泡茶料材也是很不錯的選擇，到底是哪些水中加點它可以起到排出體內毒素皮膚越來越好的呢?小編來介紹哦~

女性月經再來月經的時候感覺到身體虛弱 ,可以在每天午餐前，,飲食一杯濃度為 20%的紅糖水 ,可以很好地增強體力，有強效的抗氧化功能 ,有助於抗衰老，會很好的,加快人體的新陳代謝，帶來不錯的排毒養顏。

檸檬是鹼性的天然營養品，非常的能夠適合於人體內的吸收，也有著不錯的殺細菌功效，在熱熱的天氣中還會起解暑，在夏天也是很多人泡的飲品之一。

常飲有益健康，促進血液迴圈和代謝機能，睡前喝一杯特好，無任何副作用，在服用一個月以上還會給你帶來減肥效果，有抗破壞人體免疫系統病毒，也會使收縮狀態的子宮恢復正常

在月經來的那幾天泡玫瑰花茶可以起到止疼，長期下來還會調理月經，聞起來的茶讓人感覺到特別的舒心，常常喝還會讓臉部氣色越來越好。

八寶茶會帶來很好的養生補氣血，對於女性來說補氣血也是非常的重要，裡面的搭配材料都是非常的好，對身體不會產生任何的副作用，味道也是非常的不錯。

蜂蜜對我們的身體健康非常有好處，它自身所含有的百花之蜜能夠幫助我們美白養顏，同時蜂蜜還能夠幫助我們清除我們身體的毒素垃圾，幫助我們保護我們的身體腸道的活力，經常和蜂蜜還能夠幫助我們預防婦科疾病。