健康食譜

幹鍋山藥的做法有哪些

很多人吃幹鍋吃的是葷食,幹鍋十分有特色,不僅能煮肉,幹鍋山藥也是很特別的。幹鍋山藥的製作過程還算簡單,切塊吃會比較好,做法不算難,可以嘗試在家做,這也算一道家常菜。

1.取一根山藥洗淨,將山藥斜切片。由於鐵棍山藥比較細,傾斜角可以適當大一些。一根山藥切完大約剛好一盤,鍋燒熱,放稍多一點的油,倒入山藥翻炒,可以炒的久一點。加入醬油調色,顏色炒勻後放糖,炒勻後即可出鍋,由於山藥一頭比較細,所以切的時候注意調整角度,不然剖面會越切越小。醬油主要用來上色,但是注意要用生抽,老抽顏色太深而且味道較淡。油適當多放一些山藥口感會比較脆。儘量不要在炒的過程中加水,否則山藥口感會不夠脆。

2.山藥去皮,切5CM長細條,迅速浸入加有白醋的清水中浸泡以防變黑。青紅椒切滾刀片,洋蔥切細條,大蔥和薑切片,蒜切粒,鍋入少油,加入切好的五花肉片炒斷生後盛出備用。鍋再放少油,放入幹紅椒絲和洋蔥炒香。再加入蔥薑蒜炒香,加入五花肉片和豆瓣醬炒勻。加入瀝幹的山藥條,加入其它調味料幹炒五分鐘左右,讓調料充分入味,最後加入青紅椒片炒均即可。

3.將山藥去皮並切成細條(山藥條要儘量細,否則粗了不容易炒熟),然後放入淡鹽水中以防止氧化變黑;將青紅椒切滾刀片,洋蔥切細條,同時將大蔥和薑切片,蒜切粒;將鍋置火上,放少許油,加入切好的五花肉片炒斷生後盛出備用;炒鍋中再倒入少許油,之後放入幹紅椒絲和洋蔥炒香,然後放入蔥薑蒜一起炒;之後加入五花肉片和豆瓣醬一起炒勻,再加入瀝幹的山藥條和其它調味料幹炒五分鐘左右,讓調料充分入味;最後加入青紅椒片炒均即可。