夏日皮膚出油季？不想做“反光臉”你得知道這些！

對於愛美的小仙女們來說，夏天妥妥是個不友好的季節，每個人都變成了“油膩女孩”，混合肌和幹皮仙女都T字區油光閃閃，油皮姑娘更是搖身“反光臉”，每次合照都是最亮眼的那一個。

30℃以上的高溫天氣，不僅人體自身的舒適感會降低，身體最大的保護屏障——皮膚也會面臨著更大的壓力，皮膚出油量也就更難控制。

夏日出油影響多

研究發現，24~28℃之間是皮膚感覺最舒適的溫度，但隨著氣溫升高，皮膚出油量不僅會增多，還會由此引發一！大！堆！的肌膚問題。

▼毛孔大大大

皮膚油脂分泌過多，會讓肌膚顯得更加暗沉、更加不乾淨，也會讓原本不明顯的毛孔變得粗大起來，隨之而來的還有黑頭和粉刺的出現。

▼角質層厚厚厚

出油過多還會讓肌膚上的角質層堆積，大量老舊角質層粘在皮膚上，會讓肌膚看起來粗糙暗沉，缺乏健康膚質應有的通透感。

▼炎症多多多

每天皮膚油膩膩，空氣中的塵埃和細菌，就更容易駐紮在你的皮膚上，時間一久，毛囊炎、粉刺和痘痘們就都來湊熱鬧啦！

出油大起底

其實皮膚上的油脂主要就分兩種，生理皮脂和游離皮脂，只要安慰好它倆的情緒，就能在夏天做個清爽不黏膩的小仙女！

▼生理皮脂

生理皮脂是由皮膚角質層分泌的油脂，量比較少，但可以在皮膚表面起到保護作用。

▼游離皮脂

游離皮脂是由皮脂腺分泌的，大油田的罪魁禍首一般都是它！

但游離皮脂的分泌又會受到生理皮脂的影響，比如說生理皮脂被過度清洗的時候，游離皮脂就會可勁兒分泌，很多人的皮膚“越洗越油”就是因為這個！

出油季保衛戰

有研究表面，氣溫每升高1℃，皮脂的分泌量就會增加10%！那身處出油季，這場肌膚保衛戰該怎麼打？

▼清潔適度

很多人會在夏天使用更強力的潔膚產品，但實際上，如果皮膚表面的保護性油脂被破壞，皮脂腺就會分泌更多多多多的補償性油脂，讓你達到潔面5分鐘，油膩一整天的反作用。

所以儘量使用溫和型潔面產品，並且控制潔面次數不要過多，一天兩次已經是上限了。

▼及時降溫補水

要想油分少，補水先做好。常備一瓶保濕水，不僅能隨時隨地給肌膚補水，還能有效降低表皮溫度，緩解高溫帶來的油脂分泌過多和皮膚血管擴張、皮膚凹凸不平等問題。

如果長期在空調房裡，就要更注意補水啦，雖然溫度舒適，但空調房過於乾燥，也容易引起大量出油。

▼夏季專用護膚品

別一套護膚用一年啦，夏季一定要用專屬的護膚品。

這些產品不僅質地更輕薄，更容易被肌膚吸收，成分也更清爽，植物精華、礦物質精華紛紛上線，讓肌膚既能有效滋養，又能少些負擔。當然，氣味也會更清涼，薄荷檸檬小青瓜，都是夏季最愛呢！

給肌膚適度的保濕，和更少的負擔，自然就會少油膩啦！

▼別熬夜，肌膚會哭出油

熬夜會讓激素水準產生波動，從而影響皮膚的出油狀況，親愛的小仙女們，別熬夜打王者榮耀了，早點兒睡吧。

▼甜食別過量

吃過多的甜食，也會引起連鎖反應。

吃甜食☞血糖指數升高☞激素水準不穩定☞出油油油

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為了美就要早睡覺、勤護膚、控制飲食，感覺好麻煩？

對啊，美就是勤勞最好的獎賞。

文 許願 Kimi

ID: shishangjiankang22

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