魚肉營養多 4類人卻不能吃

魚肉，是一種具有非常營養物質的食物，並且魚肉也是非常美味的，很多人都用大魚大肉來形容美食。但是你知道嗎？魚肉雖好既營養又好吃，但是有些人是不能吃魚肉的哦。下面我們就來看看哪些人不能吃魚肉吧。

不能吃魚肉的人群

痛風患者

到最後痛風的原因基本就是因為人體裡面的嘌呤代謝發生了絮亂所導致的，而很多魚基本都含有嘌呤，當痛風患者吃魚的時候就會讓體內的嘌呤過多而讓嘌呤代謝變得更加絮亂，從而加劇痛風。

結核患者

當結核患者吃某些魚類（特別是無鱗魚）的時候就很容易引發變態反應，會出現頭痛，噁心，眼結膜出血的情況發生。嚴重的話還會導致心悸、呼吸困難、皮疹的症狀。

肝硬化患者

肝硬化患者的凝血功能都是比較差的，所以很容易出現出血的症狀表現，而當我們吃秋刀魚或者沙丁魚的時候就更容易引發消化道出血，讓病情變得更加惡劣。

出血性疾病患者

出血性疾病患者的凝血功能是比較差的，跟肝硬化患者是一樣的，所以說如果出血性疾病患者經常吃魚的話也是很容易讓病情加劇的。

吃魚的好處

保護視力

大多數失去視力的原因都是因為視網膜受損所導致的，而經常吃魚的話可以保護視網膜，這個是因為魚類所含有的ω-3脂肪酸在修復視網膜。

預防心臟病

根據美國一個研究表明，經常吃魚的人比不吃魚的人患心臟病的幾率差不多少17%。這也證明了經常吃魚的話是可以預防心臟病的。

保護腦力

研究人員有做過這樣一項實驗，在一群18到25歲的人裡面，有一半的人經常吃魚，另一半的人不吃魚，差不多半年之後，經常吃魚的人群在腦力性能提成比不吃魚的人高。

養顏美容

吃魚對皮膚是有很大的好處，可以幫助皮膚調節油脂的分泌，對皮膚進行保濕的效果，並且吃魚的話還可以保護我們的人體細胞不收自由基的損害，可以預防皮膚老化的作用。

預防類風濕關節炎

類風濕關節炎是屬於關節炎裡面比較常見的一種，平時的時候如果吃魚的話可以幫助我們預防類風濕關節炎的症狀，這個結論是從國外某個研究機構裡面所傳出來的，這個也證明了吃魚是能預防類風濕關節炎的。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處）