寶寶食欲不振怎麼辦 調理方法有哪些

天熱孩子沒胃口怎麼辦?天氣一熱，孩子的胃口好像也跟著打蔫兒，食欲不振，這個不吃那個不吃，讓家長們很苦惱。該如何調理孩子胃口，試試看下面的方法吧。

造成寶寶食欲不振的六大原因

第一、疾病或者微量元素的缺乏。寶寶可能是因為身體有些不適，口腔的疾病或者因為身體缺鋅導致出現食欲不振的情況。

第二、不良習慣和飲食安排。因為平時養成吃零食的習慣，到了吃飯時間就沒有胃口或者食欲導致的食欲不振的情況。用餐時間的不規律，或者在吃飯以前飲用太多的飲料、牛奶，也會導致出現食欲不振的情況。

第三、咀嚼能力不足。輔助食品的不合理，有的孩子從小就沒有鍛煉咀嚼，吃什麼都是一口吞，碰都稍微有硬感的食物就含在嘴裡，有些父母為了讓孩子把食物吞下，就大口的喂湯或者喂水，這樣會導致沖淡孩子的胃酸，減退孩子的食欲，長期下來就會導致食欲不振的情況。

第四、身體、情緒不佳。當寶寶的活力不夠，食物還沒有完全消化，沒有出現饑餓的感覺，因此就沒有食欲。

第五、不當的養育方法。是不是每次都是在餐桌上說教，導致孩子一到吃飯時間就會心情低落，因此從心裡影響到生理，出現食欲不振的情況。

第六、嚴重的食欲下降，並且長期出現這樣的情況，就要考慮是否是疾病導致的。

如何調理寶寶食欲不振?

1、糾正飲食習慣

有時候，媽媽必須硬下心腸，糾正孩子的不良飲食習慣。比如，對待好吃零食的孩子或吃飯過於慢的孩子，兩餐之間不要給他吃任何零食，包括飲料，但要及時給孩子喝水以免脫水，當他有饑餓感時讓他聞到飯菜的香味，激發他的食欲。吃飯時應當固定座位，讓孩子自己進食，千萬不要追著、攆著、喊著、嚇唬著餵食孩子。如果有條件，儘量讓孩子去幼稚園，在集體環境就餐，小朋友多，熱鬧，吃飯也香。

2、不要強迫餵養寶寶

有的家長比較心急，當自己發現孩子不想要吃飯，一直在逃避的時候，就會把孩子抱在自己的懷裡，強制餵養孩子。可是孩子也會覺得很不舒服，從而增強厭食的情緒。長久下去，很可能會讓孩子對食物產生厭煩。

3、給孩子捏捏脊

讓孩子俯臥，用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉(可在後背抹上一點滑石粉，防止擦傷皮膚)，一般捏三次提一次，先從頸椎到尾椎，再由尾椎到頸椎反復l0次左右，直至皮膚潮紅為止，手法一定要輕柔，不要讓孩子感覺很痛不配合。每天晚上睡覺前，或者其他閒置時間，孩子空腹的時候捏一次。每次捏完之後，再在脾俞穴上用拇指按壓2分鐘。每日1次，7天為一療程。一般來說，這樣按摩兩天，孩子的食欲就會有所好轉。

4、用按摩撫慰孩子

如果遇到孩子特別煩躁，不停地哭鬧，你完全沒有辦法去哄他的情況，可以嘗試按摩他的腳。用可食用油，擦熱雙手然後按摩孩子的其中一隻腳，之後另外一隻。但要注意，如果你按摩得過快，會過度刺激孩子還可能造成孩子進一步的哭鬧。你在按摩的時候還可以小聲唱歌。你也可以把他的腳都握在手裡唱歌。

輕輕地慢慢按摩孩子的頭部也會是十分有用的，按摩頭部的話就不需要用到油，只需要在手掌塗一些溫和的潤膚霜就可以了。孩子喝奶前後30分鐘～1小時內不可以施行按摩。當孩子哭鬧、情緒異常激動時不適合按摩。

5、保證孩子充足的睡眠

成年人都有這樣的體會，當睡眠不足時，不但沒有食欲，還會感覺噁心。孩子睡眠不足也會食欲不振。長時間睡眠不足，會嚴重影響幼兒生長發育，所以要保證孩子有充足的睡眠時間。（參考網站：家庭醫生線上）